Gratin de chou-fleur léger par cuisineaz minceur recette moins chère 50 min facile 1,88 € /pers 135 /pers 7 commentaires. 40 min. Étape 1. détaillez le chou-fleur en bouquets et lavez-le. faites-le cuire à l'eau bouillante salée pendant 10 mn, puis égouttez-le. Étape 2. Tout refuser. envie d’un gratin dauphinois fondant et crémeux, mais aucune idée de l’accompagnement adéquat pour le savourer dignement ? pas de panique, voici 10. Gratin de chou fleur léger 4.5/5 6 commentaires ajouter ma photo soyez le premier à ajouter une photo à cette recette ! 23 min très facile bon marché mon carnet. Préparation dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire le chou-fleur jusqu’à ce qu’il soit tendre, de 6 à 8 minutes environ. Égoutter. réserver dans la casserole. placer la
1 laissez cuire le chou fleur dans un grand volume d´eau bouillante et salée après avoir découpé ses bouquets et ôté la tige. Voici la recette pour faire un bon gratin avec les légumes de saison, un gratin de pommes de terre et navet avec du fromage frais et du gruyère râpé. ce gratin. Déroulement de la recette : préparer le chou fleur en fleurettes, le laver et cuire à la vapeur. déposer le chou fleur cuit dans un plat à gratin et l’écraser grossièrement à la. Après le gratin de pâtes au chorizo, le gratin de chou-fleur et sa béchamel légère ! n'en rate pas une miette, abonne-toi à notre chaîne http://www.youtube.c. Préchauffer le four à 200 degrés chaleur tournante. déposer le chou fleur dans 4 ramequins ou dans un plat. verser la béchamel dessus. parsemer les 15g de levure
Disposez le chou fleur dans un plat à gratin. versez la préparation lait+maÏzena par-dessus. puis ajoutez le fromage râpé en parsemant. enfournez dans. Étape 1. faire cuite le chou-fleur (7 mn dans le panier de la cocotte-minute à partir du chuchotement, moins pour ceux qui préfèrent le chou plus ferme). Étape 2. mixer la. Préparation de la recette gratin de chou fleur léger étape par étape : 1. lavez et divisez votre chou-fleur en bouquets afin de le faire cuire à la vapeur dans un autocuiseur. Le gratin de poireaux béchamel weight watchers c’est un gratin absolument délicieux. a consommer sans modération. a consommer sans modération. Je vous propose cette recette (plat et recettes), idéale pour un plat du soir, tout en légèreté mais en gardant un peu de gourmandise ! ingrédients pour 3 à 4 personnes : 1 chou